Anubhava Yoga, c’est quoi ?

Anubhâva signifie « expérience » en sanskrit.

Anubhâva yoga est une démarche d’éducation à la santé basée à la fois sur les concepts traditionnels du yoga et sur l’expérience intérieure des pratiques du yoga.

Il s’agit d’une méthode systématique qui, s’appuyant sur les concepts tels qu’ils sont exposés dans les textes de la tradition, propose leur mise en oeuvre à travers la pratique et l’exploration de la nature des sensations et des perceptions de l’expérience intérieure

 

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